文 / 善纷 图 / 畏冰、善泓、觉忱、觉彬
11月13日的苏州城，淅沥了一整夜的冬雨，骤然初歇。清晨，水洗白的天空散开一片清朗，风高气爽，一场怡人心神的智慧盛宴——由戒幢佛学研究所主办的“第六届戒幢佛学论坛”，于上午8点30分在三宝楼戒幢讲堂正式启幕。
本次论坛的主题为“佛法与心理治疗——幸福•慈悲•正念”。作为论坛的首个主题讲座，戒幢佛学研究所所长济群法师为莅临现场的海内外佛教界、心理学界、医疗界、教育界等专家学者，及400多位列席嘉宾做了“心灵创造幸福”的智慧开示。
幸福对每个人都很重要：究竟什么是幸福，如何才能获得真正的幸福？世界与生命的存在，离不开物质与精神（心灵）两大体系。在物质文明高度发达的今天，当人们以追求物质来祈求幸福却不能如愿时，势必转向对心灵的关注。所以，以心灵与幸福的关系为切入点，对当代人解决心理问题具有现实的指导意义。佛法作为心性之学，对心性的认识和心理问题的解决最为透彻。因此，法师从佛法的角度，分五个层面对“如何通过心灵获得幸福”作了开示。
五个层面·点明幸福唯心造
一、如何面对逆境。世间种种逆境之所以会成为幸福的杀手，是因为人们活在自己的设定中，而这种设定往往是基于无明的一厢情愿。在这种错误设定下，内心对环境产生恒常的依赖，一旦发生变故就会深受伤害。接着，济群法师引用佛经中第二支毒箭的典故和“塞翁失马，焉知非福”的成语，说明要辩证地看待顺境和逆境。为避免因设定带来的痛苦，需要认清世界真相，学会接纳。而接纳要以智慧为前提，佛法中的因缘因果、无常规律正是帮助人们接纳逆境、摆脱痛苦的大智慧。
二、幸福要有“福”。“福”即福报，完整的福报涵盖内外双重因素。中国传统的“五福临门”：富贵、长寿、康宁、好德、善终，就是福报的具体体现。其中，长寿和富贵是幸福的外在条件，康宁（身体健康与内心安宁）则是幸福的内在因素，需要借助禅修，才能在观照中平复念头纷飞，止息内心动荡。而好德是福报产生的重要基础，因为道德行为来自健康的心理，不仅关系到人们当下的切身利益，还可让幸福持续发展。至于善终同样需要福报，临终时唯有以善心为导向，才能令生命趋向善趣。而所有福报的泉源，都来自对悲田、敬田、恩田的培植。以慈悲心、恭敬心、感恩心待人接物，人生才会有源源不断的福报。
三、提高认识，智慧不起烦恼。济群法师结合近期在北大阳光论坛的讲座，并引用佛教中伞匠与瓦匠的故事指出，人们的认知模式决定着他们所认识的世界。同时，通过列举《心经》《金刚经》《维摩诘经》，阐述了佛教倡导的世界观为如实观照。只有如实看待世界，才能在智慧观照下不起烦恼。生时超然自在，死时心安理得，正所谓“慈悲没有敌人，智慧不起烦恼”。
四、多欲为苦，知足常乐。济群法师通过对当下社会现状的分析，指出满足物欲带来的幸福并不可靠，其背后是迷惑和烦恼，所呈现的“快乐”只是对痛苦的暂时缓解。而副作用则是带来无尽的忙碌，无尽的痛苦，导致竞争、斗争甚至战争。禅宗所说的“狂心顿歇”，就是一种彻底的“休息”，帮助人们恢复到自然的初始状态，进而开启内在本具的智慧。因此，过度关注物质，向外追逐，只会令人迷失。唯有减少欲望，才能知足常乐，获得幸福。
五、建设健康心理。佛法认为，心有正向和烦恼两种心理。改变心理的重要前提，在于正确认知心的两面性，进而壮大善的心理，停止对烦恼心理的供给，才能导向觉性的开发，最终自觉觉他，成就智慧慈悲的品质。
席间，法师频频援引古今中外的典故和偈颂，深入浅出，令台下观众倍感亲切，不时报以热烈的掌声与轻松的欢笑。
专家互动·碰撞幸福的理念火花
在法师的讲座后，主持人澳门城市大学教授、应用心理学博士导师、华南师范大学心理系教授、博士生导师申荷永，邀请香海禅寺住持贤宗法师，澳门城市大学博士生导师、慈济医院精神科主治医师王浩威，华东师范大学心理学院教授、博士生导师徐光兴，澳洲注册华人心理学家韩岩等法师和学者登台，就济群法师的开示进行交流互动。六位嘉宾围坐台上，从各自的研究领域，纷纷抛出观点和疑问，各抒己见，展开了热烈讨论。
1个多小时的交流中，有立足于当代佛法弘扬的阐述，也有结合西方心理学与临床经验的实践分享，亦有高度认同建设健康心理的意义分析，还有对佛法与心理学在理念与实践中不谋而合的案例分享。不仅台上的法师、专家互相机锋交错，热烈碰撞，台下的观众也踊跃参与，不断举手发言，从禅修的心理意义、佛法与心理学的道路选择、培养“休息”能力的方法等不同角度提出疑问，寻求智慧解答。最后，主持人请济群法师给予解析。法师深中肯綮地指出，在道路的选择上，希望佛学界和心理学界能同愿同行，互相交流增上；而在培养“休息”能力方面，可以通过健康生活和正念禅修，来管理原本杂乱的心，学会独处，安然康宁。
时钟已经走过正午12点，即使超时已久，互动还意犹未尽。在主持人的委婉请求下，台下观众才稍稍止住请教的热情。满怀一上午的智慧收获与喜悦心情，等待接来下与济群法师等大德专家们的欢喜合影。
相信在接下来的两天里，智慧的碰撞将更加激烈，更加精彩！
申荷永教授
贤宗法师
王浩威医师
徐光兴教授
心理学家韩岩
